Hari Ini Bangun Kesiangan Lagi -CRY / tidakkk !!
Hiks Hiks. mungkin harus lebih dibiasakan untuk bangun lebih pagi, sudah lelah planning tak berhasil .
Malam ini rencana nya tidur lebih awal. untuk Laporan Day 2 ..
Tidur yang sangat cukup. bisa dibilang 8 jam lebih. hhehe - / /w / /)/
untuk bangun pagi. Gagal. hiks hiks. TT-TT)/
untuk olahraga sebagian besar sudah terlaksana. aneh nya hari kedua ini. Sit Up pada bagian perut sudah terasa . lemak sudah mulai membakar bagian tersebut seperti nya . hehehe senang nya <3
untuk olahraga. biasakan sakit nya yaa ladies. sakit bukan karena berpenyakit. tapi jantung dan badan yang bekerja membakar lemak, untuk itu makan queker sangat bagus untuk membantu kerja jantung dan penurunan lemak / kadar kolesterol.
Olahraga yang belum terlaksana seperti nya Lari, Skotch jump, dan Senam Pembentukan tubuh .
untuk selebih nya sudah. untuk Olahraga paling saya sukai " Sit -Up" ahh saya sangat suka olahraga pembentukan perut ini .. ~
Hiks Hiks. mungkin harus lebih dibiasakan untuk bangun lebih pagi, sudah lelah planning tak berhasil .
Malam ini rencana nya tidur lebih awal. untuk Laporan Day 2 ..
Tidur yang sangat cukup. bisa dibilang 8 jam lebih. hhehe - / /w / /)/
untuk bangun pagi. Gagal. hiks hiks. TT-TT)/
untuk olahraga sebagian besar sudah terlaksana. aneh nya hari kedua ini. Sit Up pada bagian perut sudah terasa . lemak sudah mulai membakar bagian tersebut seperti nya . hehehe senang nya <3
untuk olahraga. biasakan sakit nya yaa ladies. sakit bukan karena berpenyakit. tapi jantung dan badan yang bekerja membakar lemak, untuk itu makan queker sangat bagus untuk membantu kerja jantung dan penurunan lemak / kadar kolesterol.
Olahraga yang belum terlaksana seperti nya Lari, Skotch jump, dan Senam Pembentukan tubuh .
untuk selebih nya sudah. untuk Olahraga paling saya sukai " Sit -Up" ahh saya sangat suka olahraga pembentukan perut ini .. ~
Makan Queker. Yes i do it!
Makan queker di siang hari berhasil terlaksana dengan sukses, mungkin ada yang pengalaman makan queker seperti saya dengan hanya air putih ( panas ) saja. saran : mungkin tubuh anggap kita makan apa yaa kok rasanya hambar dan susah diterima lidah dan tenggorokan ?. saran saya telan aja >w< anggap saja spaghetti dengan rasa baru . Rasa Spesial Hambar yang sulit diterima Lidah?. wkwkwkw
Makan queker di siang hari berhasil terlaksana dengan sukses, mungkin ada yang pengalaman makan queker seperti saya dengan hanya air putih ( panas ) saja. saran : mungkin tubuh anggap kita makan apa yaa kok rasanya hambar dan susah diterima lidah dan tenggorokan ?. saran saya telan aja >w< anggap saja spaghetti dengan rasa baru . Rasa Spesial Hambar yang sulit diterima Lidah?. wkwkwkw
lalu sore ini. maaf apel gak ada. belum beliT-T
TAPI . . . hari ini pak kurir datang dan memberi rasa kebinggungan.
Kimchi saya datang.akhir nya Ibu membawa berita pedih untuk perut saya. " kimchi nya ada di kamar ... "
Opened- Kepo campur binggung diet atau makan?. tapi saya bertahan. saya akhir nya ambil piring dan sendok lalu makan ... .. Maaf T^T sore ini akhir nya sepiring nasi, lauk ati goreng dan kimchi saya sikat sampai habis. kenyang ? enggak. tapi cukup lega karena baru kali ini saya makan sepiring dan gak nambah,. ditambah dalam kondisi belum kenyang. biasanya saya kenyang baru berhenti makan karena saking stress nya '-' .
Hari ini . Saat istirahat sekolah saya ingin menulis sesuatu yang lucu di Blog saya tentang Teman saya, saat itu dia sedang selesai makan. dan lagi jatuh cinta nya.. teman saya berkata dengan perasaan spontan dengan tenang " akhir nyaa ... Perut KENYANG, Hati SENANG" . dan .. saya hanya bisa menelan Ludah.
Yup! selama disekolah saya berhasil tidak jajan sama sekali hari ini, Tapi hanya minum sebotol air es yang sudah tidak dingin yang saya bawa dari rumah. =) kalau teman saya bahagia nya dia hari ini karena dua hal tadi kalau hari ini versi saya " Perut LAPAR, Saya SABAR " wkwkw..
Tapi besok hari sabtu saya rasa besok bisa bangun pagi karena bimbel juga =D Doakan saya yaa.
hehehe semoga besok berhasil . tetap pada prinsip awal yaa ladies " PANTANG MENYERAH " . berusaha dan positif thinking. Dan tetap percaya .. kalau kita bisaa asal berusaha :D
Habis gelap terbitlah Terang. Apa yang kita usahakan. itulah yang akan kita petik nanti nya ^-^
wih, gak terasa. ketikan saya udah panjang hehe.
untuk besok . semoga tidak akan khilaf lagi >w< .
besok mau habis habis an nih Ladies saya olahraga nya
-Sit Up , Push Up, Skotch Jump ( sudah sampai kelipatan 20 terhitung besok ya )
-Senam Pembentukan badan. dari mulai lengan, paha, perut sampai bokong. hehehe ini yang paling saya suka juga. karena ada senam yang efektif bangget langsung bikin keringatan.
-Lari dan skipping / Lompat tali semampu saya. wkwkw kalau skipping gtw kenapa, dulu .. saat masih kecil mau lompat tali sebanyak apapun kuat kuat aja. sekarang. sampai 15x aja udah enggap enggap bangget. huhu, untuk lari mungkin lari di tempat sama lari keliling rumah . ps : anak rumahan heheh . jadi gak pernah keluar.
Okey . ini hasil laporan hari ini. Day 2 ..
untuk laporan hari selanjut nya, Stay Tune yaa
-Ladies Mission-
TAPI . . . hari ini pak kurir datang dan memberi rasa kebinggungan.
Kimchi saya datang.akhir nya Ibu membawa berita pedih untuk perut saya. " kimchi nya ada di kamar ... "
Opened- Kepo campur binggung diet atau makan?. tapi saya bertahan. saya akhir nya ambil piring dan sendok lalu makan ... .. Maaf T^T sore ini akhir nya sepiring nasi, lauk ati goreng dan kimchi saya sikat sampai habis. kenyang ? enggak. tapi cukup lega karena baru kali ini saya makan sepiring dan gak nambah,. ditambah dalam kondisi belum kenyang. biasanya saya kenyang baru berhenti makan karena saking stress nya '-' .
Hari ini . Saat istirahat sekolah saya ingin menulis sesuatu yang lucu di Blog saya tentang Teman saya, saat itu dia sedang selesai makan. dan lagi jatuh cinta nya.. teman saya berkata dengan perasaan spontan dengan tenang " akhir nyaa ... Perut KENYANG, Hati SENANG" . dan .. saya hanya bisa menelan Ludah.
Yup! selama disekolah saya berhasil tidak jajan sama sekali hari ini, Tapi hanya minum sebotol air es yang sudah tidak dingin yang saya bawa dari rumah. =) kalau teman saya bahagia nya dia hari ini karena dua hal tadi kalau hari ini versi saya " Perut LAPAR, Saya SABAR " wkwkw..
Tapi besok hari sabtu saya rasa besok bisa bangun pagi karena bimbel juga =D Doakan saya yaa.
hehehe semoga besok berhasil . tetap pada prinsip awal yaa ladies " PANTANG MENYERAH " . berusaha dan positif thinking. Dan tetap percaya .. kalau kita bisaa asal berusaha :D
Habis gelap terbitlah Terang. Apa yang kita usahakan. itulah yang akan kita petik nanti nya ^-^
wih, gak terasa. ketikan saya udah panjang hehe.
untuk besok . semoga tidak akan khilaf lagi >w< .
besok mau habis habis an nih Ladies saya olahraga nya
-Sit Up , Push Up, Skotch Jump ( sudah sampai kelipatan 20 terhitung besok ya )
-Senam Pembentukan badan. dari mulai lengan, paha, perut sampai bokong. hehehe ini yang paling saya suka juga. karena ada senam yang efektif bangget langsung bikin keringatan.
-Lari dan skipping / Lompat tali semampu saya. wkwkw kalau skipping gtw kenapa, dulu .. saat masih kecil mau lompat tali sebanyak apapun kuat kuat aja. sekarang. sampai 15x aja udah enggap enggap bangget. huhu, untuk lari mungkin lari di tempat sama lari keliling rumah . ps : anak rumahan heheh . jadi gak pernah keluar.
Okey . ini hasil laporan hari ini. Day 2 ..
untuk laporan hari selanjut nya, Stay Tune yaa
-Ladies Mission-
Tidak ada komentar:
Posting Komentar